一、沙糖桔的功效与作用有哪些？
1、化痰止咳
沙糖桔中所含有的挥发油能刺激咽喉被动祛痰作用，食用后能使痰液更轻易咳出，并且砂糖桔中的芳香物质对支气管还有一定扩张作用，食用后能起到润肺化痰的作用。平时经常食用对身体中的肺炎、咳嗽有明显的预防功效，具有化痰止咳的效果。
2、保护血管
沙糖桔含有的天然果胶能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解，而它含有的黄酮类物质则能提高身体抗氧化能力，能预防血管老化，可以增加血管弹性与韧性，从而起到了预防动脉硬化的重要作用。
3、健脾清肠
沙糖桔中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、膳食纤维和挥发油物质，其中柠檬酸、苹果酸等酸性物质能刺激胃液分泌，被我们的身体充分吸收后能刺激肠胃，加速消化液的分泌，帮助缓解呕吐、恶心、食欲不振等症状。
4、理气补血
砂糖桔中还含有丰富的维生素C，而维生素C能帮助促进铁质的吸收，能有效提高肝脏对铁元素的利用，进而能避免出现贫血，有很好的理气补血的作用。
5、提高免疫
沙糖桔含有丰富的维生素C和一些纤维素，另外葡萄糖和果酸以及苹果酸与柠檬酸等物质也是沙糖桔中的重要存在，它们能消除身体内的病毒与炎症，可以促进免疫细胞再生，让人体自身的抗病能力明显提高。
6、保护心血管健康
砂糖桔中还含有丰富的果胶成分，食用后能促进身体对血管中脂肪和胆固醇的分解，进而能帮助避免心血管出现堵塞的几率，能帮助保护心血管的健康。
二、食用有哪些注意事项？
1、橘子中的酸性成分会刺激胃黏膜，所以肠胃功能不佳者不宜过多吃橘子。
2、橘子性温，吃的过多容易导致出现上火的情况，所以牙周炎、咽喉炎患者、儿童、老人、热性体质等人群少吃橘子。
3、正在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾等药物人群，不宜吃橘子。
关于沙糖桔的功效与作用就为大家介绍到这里了，此外还介绍了沙糖桔食用的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。